手脚冰凉怎么办（中医养生）
中医认为，手脚生温煦阳气、冰凉办中濡养阴血，医养才能维持四肢温暖。手脚生四肢不温，冰凉办中难以回暖，医养与“郁”和“虚”有关。手脚生例如，冰凉办中阳气虚弱者易受寒邪侵袭，医养肢体冷感明显，手脚生长居室内且活动少者更甚；阴血不足者不能濡养四肢，冰凉办中导致血虚、医养手足寒凉；脾胃虚弱者消化吸收差，手脚生易出现气血生化不足、冰凉办中四肢发冷。医养
冬季宜进行“日光浴”，背对阳光，温暖背部，温通膀胱经气，30分钟左右为宜，有助于肾中阳气升发。
采用中医外治疗法。艾灸合谷、关元、气海、足三里等穴位，可以温经散寒，促进气血运行。背部膀胱经拔罐可以疏经通络，调整阴阳平衡，激发气血运行，常用于气滞血瘀所致的四肢不温。选用艾叶、红花、桂枝等中药煮水泡脚，可以温经通络，改善手脚冰凉等症状。
适当食用牛肉、羊肉、生姜、大蒜等温热性食物，有助于温煦机体阳气，散除寒气。食用黄芪、当归、红枣、桂圆等补气血的食物，能促进气血濡养四肢。
有氧运动可促进血液循环，激发机体阳气生发。阳气不足者，还可以尝试太极拳、五禽戏、八段锦等传统养生功法，导引四肢气血运行。
来源：人民日报
(责任编辑：{typename type="name"/})
资生堂防脱洗发水，守护秀发，从根开始
生发洗发水推荐红榜，唤醒头皮活力，秀发重生的秘诀
揭秘生发秘密，寻找真正有效的洗发水
芊唯格中药洗发水，防脱育发与控油效果俱佳推荐文章
-
在日益关注个人形象和健康的今天，脱发问题逐渐成为许多人的烦恼。市场上充斥着各式各样的防脱生发产品，其中蜗蜗洗发水因其声称的生发效果而备受关注。那么，蜗蜗洗发水真的能帮助人们摆脱脱发困扰，实现头发再生吗
...[详细]
-
告别脱发困扰，这些生发洗发水助你重焕浓密秀发！(科学选对洗发水，让你的头发健康强壮，远离脱发烦恼！)
在如今这个看脸的时代，一头乌黑亮丽的秀发无疑是提升个人魅力的重要法宝。但脱发问题却如同噩梦一般，时刻威胁着我们的形象与自信。别担心，今天为大家精心推荐几款生发洗发水，助你轻松摆脱脱发困扰，重新拥有令人
...[详细]
-
引言：脱发困扰，日益严峻当今社会，随着生活节奏的加快、工作压力的增大以及环境因素的影响，脱发问题逐渐成为许多人尤其是年轻群体面临的普遍困扰。它不仅影响个人的外在形象，更可能对心理健康造成负面影响。面对
...[详细]
-
在现代生活中，脱发问题困扰着许多人。随着生活节奏的加快与压力的增加，越来越多的人开始关注如何保持头发的健康，避免脱发的困扰。而提到防脱发产品，欧倍青洗发水便是一个无法忽视的选择。那么，欧倍青洗发水究竟
...[详细]
-
霸王育发防脱洗发水——自信从“头”开始在现代都市的快节奏生活中，脱发问题成为了许多人难以言说的痛。霸王洗发水以其独特的中医药理配方，为那些面临脱发困扰的人们带来了希望。本文将深入探讨霸王洗发水如何成为
...[详细]
-
正文分段表述：随着人们对健康生活品质的追求日益提高，传统中医药的天然治疗理念越来越受到青睐。中药材作为中医药文化的重要组成部分，其市场需求逐年增长。为了满足消费者对高品质中药材的需求，以及为药材供应商
...[详细]
-
正文分段表述：随着人们对健康生活品质的追求日益提高，传统中医药的天然治疗理念越来越受到青睐。中药材作为中医药文化的重要组成部分，其市场需求逐年增长。为了满足消费者对高品质中药材的需求，以及为药材供应商
...[详细]
-
在繁忙的生活节奏和无尽的压力下，脱发问题成了许多人难以言说的困扰。现在，芊唯格中药洗发水横空出世，为无数脱发患者带来了转机。这款神奇的洗发水融合了古老中药的智慧与现代科技的力量，成为生发领域的佼佼者。
...[详细]
-
在繁忙的生活节奏中，脱发问题已成为许多人心中的隐痛，它不仅影响着外观形象，更可能波及到自信心的建立。面对这一挑战，生发洗发液以其独特魅力脱颖而出，成为无数寻求解决之道者的希望之光。本文将深入探讨生发洗
...[详细]
-
在现代生活中，头发的健康问题日益受到关注。由于生活节奏快、环境污染以及化学产品的伤害，许多人面临着脱发、头屑、毛躁等困扰。而中药洗发水凭借其独特的中草药成分，为人们提供了一种天然、健康的解决方案。中药
...[详细]
热点阅读
